5 Tips om in de winter te blijven sporten
In de winter kan het soms lastig zijn om de motivatie voor het sporten te behouden. Het is koud, snel donker, en je zit ‘s avonds liever lekker warm op de bank. Toch is sporten hartstikke goed om een winterdipje tegen te gaan! Hierbij 5 tips om toch lekker fit de winter door te komen!
‘De meest effectieve trainingsmethode’
In beide clubs van Essink staat een Milon Cirkel. Wat is dit precies, en waarom wordt dit de meest effectieve manier genoemd om fitter te worden? In dit artikel leggen wij uit wat de kracht van het Milon concept is en waarom Essink ervoor kiest om met de Milon apparatuur en het bijbehorende begeleidingstraject te werken.
Kim van Essink City Gym: ‘Wij hebben de uitstraling van een buurtbakker’
Twee jaar geleden opende Essink Sport naast de sportschool in Stratum, een tweede, kleinere vestiging in het centrum van Eindhoven: Essink City Gym. “Mensen die hier komen sporten hebben vaak weinig tijd”, zegt clubmanager Patsy de Quillettes. “Het sporten moet eigenlijk een beetje tussen de bedrijven door kunnen. Hier hoef je geen ellenlange sportsessies te komen doen. 35 minuten is genoeg”.