Wat is de Milon Cirkel?
De Milon Cirkel is een slimme trainingsmethode waarbij kracht- en cardiotoestellen in een vaste volgorde worden doorlopen. Dankzij de persoonlijke instellingen op jouw polsbandje worden alle apparaten automatisch afgestemd op jouw niveau.
Hoe lang duurt een Milon Cirkel?
Een volledige training duurt ongeveer 35 minuten. Hierdoor is de Milon Cirkel ideaal voor mensen die effectief willen trainen, maar weinig tijd hebben.
Is de Milon Cirkel geschikt voor beginners?
Ja. De Milon Cirkel is geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters. Alle toestellen worden persoonlijk ingesteld, waardoor je altijd op een veilige en verantwoorde manier traint.
Kan ik afvallen met de Milon Cirkel?
Ja. Door de combinatie van kracht- en cardiotraining verbrand je calorieën en werk je aan spieropbouw. In combinatie met een gezond voedingspatroon kan dit bijdragen aan gewichtsverlies.
Hoe vaak per week kan ik trainen in de Milon Cirkel?
Voor de meeste sporters is 2 tot 3 keer per week voldoende om resultaat te behalen. Tijdens een intake bekijken we samen wat het beste past bij jouw doelen.
Moet ik ervaring hebben met fitness?
Nee. Juist wanneer je weinig ervaring hebt, biedt de Milon Cirkel veel voordelen. De apparaten begeleiden je tijdens de oefeningen en zorgen ervoor dat je correct traint.
Kan ik een proeftraining volgen?
Ja. Je bent van harte welkom voor een vrijblijvende proeftraining. Zo kun je zelf ervaren hoe de Milon Cirkel werkt en of deze manier van trainen bij je past.
Wat zijn de voordelen van de Milon Cirkel ten opzichte van reguliere fitness?
De Milon Cirkel is sneller, efficiënter en volledig afgestemd op jouw lichaam. Je hoeft geen instellingen te onthouden en je training wordt automatisch bijgehouden, zodat je jouw voortgang eenvoudig kunt volgen.
