5 tips om meer uit je training te halen
Het maakt niet uit of je net begint met fitness of er al een tijdje…
Yoga voor beginners: ontspanning én kracht
Yoga wordt vaak gezien als een manier om te ontspannen, maar wist je dat het…
De meest effectieve trainingsmethode
In beide clubs van Essink staat een Milon Cirkel. Wat is dit precies, en waarom…
5 Tips om in de winter te blijven sporten
In de winter kan het soms lastig zijn om de motivatie voor het sporten te…
