Bewegen in het water met plezier
Aquarobics is een energieke en laagdrempelige workout in het water, waarbij je op muziek werkt aan je conditie, kracht en flexibiliteit. Door de natuurlijke weerstand van het water worden je spieren effectief getraind, terwijl je gewrichten ontlast blijven.
Deze vorm van aerobics is geschikt voor alle leeftijden en fitnessniveaus. Het is niet alleen een goede manier om fit te worden, maar ook om plezier te hebben in een groepssetting. Ideaal voor wie op een leuke en verfrissende manier wil sporten!
De aqua lessen zijn ladies only.
